Niekoniecznie od razu wybierzemy dobrą dietę, ale gdy skontaktujemy się takim doświadczonym dietetykiem, to mamy gwarantowane wówczas lepsze metody żywieniowe. Trzeba się skoncentrować na weryfikacji dotychczas stosowanego jadłospisu. Trzeba brać pod uwagę te rozwiązania, które będą najlepsze dla kondycji naszego organizmu. Oczywiście inną dietę mogą stosować sportowcy, a całkiem inną osoby w podeszłym wieku. Jeszcze inna będzie dedykowana dla ludzi chorych. Czasem niezbędna jest dieta ketogeniczna, aby wyeliminować dolegliwości.

Dieta polecana przez lekarza

To lekarz właśnie może zalecić stosowanie diety, gdzie trzeba wyeliminować węglowodany. Uwarunkowania zdrowotne mogą być istotne. Zawsze jednak takie działania muszą być przeprowadzone bardzo ostrożnie. Dietetyk musi określić stan naszych przyzwyczajeń żywieniowych oraz wpływ na cały metabolizm. Szokowa terapia może być destrukcyjna. Nowe składniki żywieniowe należy wprowadzać stopniowo po to, by organizm się do nich przyzwyczaił. Poza tym, jeżeli ma być zastosowana dieta ketogeniczna, to warto wcześniej przygotować sobie detoks. Dzięki temu usuniemy wszystkie zbędne toksyny z naszego organizmu. Czasami to jest głównym problemem, aby wprowadzać nowe składniki odżywcze. Generalnie chodzi o to, aby usunąć zbyt dużą ilość węglowodanów, które będą powodowały bardzo szybki przyrost kilogramów. Koncentrujemy się wówczas na stosowaniu diety białkowej i większej ilości tłuszczy. Zawsze będą to jednak decyzje indywidualne dopasowane do konkretnego organizmu. Chodzi o dostarczenie także niezbędnych minerałów i witamin.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *