Wprowadzenie soków do naszej diety może mieć kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia oraz całej kondycji. Okazuje się, że wiele osób coraz częściej kupuje sokowirówki albo zamawia takie soki w cateringu. Przybywa punktów usługowych, gdzie możemy sobie kupić sok z buraka albo z zielonych warzyw. Ich działanie będzie piorunujące w pozytywnym sensie. Taka dieta sokowa potrafi na nogi postawić nawet bardzo chore osoby. Najlepiej codziennie pić tego typu soki, aby regularnie oczyszczać nasz organizm.

Co zapewniają nam soki?

Najlepiej podzielić sobie tydzień w ten sposób, abyśmy każdego dnia mogli wypijać sok z innych warzyw albo owoców. Bardzo smaczne będą soki z marchewki i jabłka z dodatkiem cytryny i imbiru. Dostarczamy wówczas bardzo dużo błonnika, a jednocześnie regulowane będzie trawienie. Imbir będzie pobudzać soki trawienne i wpływać także na układ odpornościowy. Poza tym warto brać pod uwagę sok ze świeżych ogórków, który będzie zawierać dużo witamin oczyszczających naszą skórę i dbających o jej wygląd. Nie zapominajmy o tym, że dieta sokowa powinna przewidywać także główne warzywo oczyszczające, czyli buraka. Jeżeli nie będzie nam za bardzo smakować, to możemy dodać pół jabłka oraz cytrynę. Poza tym warto skoncentrować się na sokach, które zapewnią nam bardzo dużą ilość przeciwutleniaczy. Tu przewidywane są głównie warzywa zielone. Należy włączyć do takiej diety jarmuż oraz sałatę, a także szpinak. Do tego warto wykorzystywać pietruszkę i oczywiście seler naciowy. Wtedy na pewno poprawimy naszą figurę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *